Je voelt je al te lang moe, gespannen of overprikkeld
Herstel de rust in je hoofd en de energie in je lijf
Met een persoonlijke sessie die je brein helpt ontspannen en je lichaam laat herstellen
- 90 minuten
- Intake + eerste neurofeedbacksessie
- Veilige eerste stap zonder verplichtingen
Al meer dan 80 mensen vonden via deze methode hun balans terug.
Herken je dit?
Je weet dat er iets niet klopt, maar je vindt geen rust.
Misschien heb je al van alles geprobeerd, maar het blijft maar tegenwerken. Die constante spanning. Het gevoel dat je geleefd wordt. Je hoofd dat nooit stil is. Je lijf dat niet meer meewerkt.
Wat veel mensen ervaren:
- Altijd moe, zelfs na een nacht slapen
- Je hoofd blijft aan staan, je stopt niet met piekeren
- Prikkels komen te hard binnen, je trekt je vaker terug
- Lichamelijke spanning: hoofdpijn, gespannen spieren, hartkloppingen
- Gevoel dat je het niet meer volhoudt, maar dóór moet gaan
“We twijfelden of neurofeedback ons na vier jaar zoeken (medisch én alternatief) nog wel iets kon brengen, maar bij Ingrid voelden we ons meteen serieus genomen door haar deskundige en eerlijke uitleg: geen wondermiddel, na tien trainingen evalueren.
Toch waren de resultaten indrukwekkend: na drie trainingen waren de paniekaanvallen weg en daarna verminderden ook slapeloosheid, onrust en concentratieproblemen stap voor stap.
Het mooiste was dat onze dochter haar sociale leven en school weer kon oppakken — in een jaar van “-10” naar ongeveer 75/100. Ingrid denkt betrokken mee, blijft nuchter en praktisch, en juist daardoor zouden wij haar en neurofeedback absoluut aanraden aan iedereen die al lang zoekt naar echte vooruitgang.”
Sanne, 19 jaar
Waarom jouw brein méér nodig heeft dan rust nemen
Rust in je hoofd komt niet vanzelf
Ook als je minder werkt of meer rust neemt, blijft het vaak onrustig in je hoofd. Dat komt omdat ontspanning niet vanzelf ontstaat. Je brein moet weer leren hoe het zich veilig kan voelen.
Je zenuwstelsel is overbelast
Langdurige stress zorgt ervoor dat je lichaam in een soort ‘aan-stand’ blijft hangen. Je voelt je opgejaagd of uitgeput, en het lukt niet meer om echt tot rust te komen.
Neurofeedback helpt je brein herstellen
Met neurofeedback train je je brein om uit die constante stressstand te komen. Het brengt je zenuwstelsel stap voor stap terug naar balans en ontspanning.
Als stress zich opbouwt, raakt de balans tussen spanning en ontspanning verstoord. Je hoofd draait door, je slaapt slecht, je voelt je opgejaagd. Zelfs als je wilt ontspannen, lukt het niet meer. Neurofeedback pakt die onbalans bij de kern aan. Het helpt je zenuwstelsel om opnieuw te leren wat rust is, van binnenuit.
“Ik weet hoe het voelt als je brein niet meer meewerkt. Toen ik zelf volledig was vastgelopen, ontdekte ik wat deze methode kan doen. En ik zie het elke week bij anderen gebeuren.”
– Ingrid, 47
Van infarct en burn-out naar herstel
Er was een tijd dat ik niets meer kon. Mijn lichaam stopte ermee. Mijn hoofd kon geen prikkel meer verdragen. Ik had drie herseninfarcten gehad en was volledig arbeidsongeschikt verklaard. Zelfs de kleinste dingen vroegen te veel. Lezen, praten, denken, zelfs luisteren naar geluid. Alles voelde als een aanval op mijn systeem.
Ik voelde me leeg, opgebrand, en vooral: machteloos. De rust die ik nam hielp niet. Therapieën liepen dood. En niemand kon me precies vertellen wat er nou eigenlijk met me aan de hand was. Tot ik neurofeedback ontdekte.
Dat werd het keerpunt. Niet meteen, maar sessie na sessie begon er iets te verschuiven. Mijn hoofd werd stiller. Mijn energie kwam langzaam terug. Mijn systeem leerde weer ontspannen. En voor het eerst in lange tijd voelde ik: dit werkt. Niet omdat ik erover praatte, maar omdat mijn brein echt aan het herstellen was.
Juist doordat ik dit zélf heb meegemaakt, weet ik hoe het voelt als je vastloopt. En hoe hoopvol het is als je merkt dat er wél beweging komt. Inmiddels ben ik volledig hersteld en werk ik met dezelfde methode waar ik zelf zo veel aan heb gehad. Met kennis, ervaring en de rust om jou te begeleiden in jouw proces.
Er is een reden dat mensen mij aanbevelen aan vrienden en familie. Omdat ik werk met wat echt werkt. En omdat ik zie wie jij bent, ook als jij dat zelf even niet meer voelt.
Wat mijn methode zo krachtig maakt
Wat is non-lineaire neurofeedback?
Non-lineaire neurofeedback is een zachte manier om je brein te helpen zichzelf opnieuw te reguleren. Tijdens de sessie wordt je hersenactiviteit gemeten via sensoren op je hoofd en aan het oor. Die informatie wordt teruggegeven aan je brein via subtiele geluidssignalen. Je hoeft zelf niets te doen. Je brein krijgt als het ware een spiegel voor en leert vanzelf om uit oude stresspatronen te stappen. Het effect is diepgaand, maar de ervaring is ontspannend en rustig.
Wat doet omega-3 vetzuren voor je brein?
Je hersenen bestaan voor een groot deel uit vetzuren. Vooral EPA en DHA, twee vormen van omega-3, en deze zijn essentieel voor een goed werkend brein. Ze helpen je zenuwcellen om goed te communiceren en ondersteunen je stemming, focus en veerkracht. In mijn praktijk werken we gericht aan het aanvullen van deze stoffen als blijkt dat er een tekort is, zodat het herstelproces van binnenuit wordt ondersteund.
Waarom juist deze combinatie uniek is
Neurofeedback pakt de overbelasting in je brein aan. Omega-3 vetzuren ondersteunt het herstel van je zenuwstelsel. Samen vormen ze een natuurlijke, bewezen effectieve aanpak voor mensen die vastlopen in stress, vermoeidheid of overprikkeling. Je hoeft niets uit te leggen, niets te herbeleven. Het is geen praattherapie, maar een herprogrammering van binnenuit. Deze combinatie brengt rust, helderheid en herstel op een manier die je nog niet eerder hebt ervaren.
“Ik had geen idee wat het deed, maar voelde me na één sessie al helderder.”
– Annelies
Jouw eerste stap naar mentale rust
Als je al een tijd vastzit in spanning, vermoeidheid of overprikkeling, wil je vooral één ding: ervaren of iets écht voor je werkt. Daarom begin je in mijn praktijk met een kennismakingssessie die direct inzicht én ontspanning geeft. Zonder verplichtingen, op jouw tempo.
Wat je kunt verwachten tijdens je eerste sessie
Elke stap in deze kennismaking is erop gericht om jou en je brein op een veilige en rustige manier te laten landen. Je hoeft niets voor te bereiden. Kom zoals je bent, gespannen, moe, nieuwsgierig of misschien nog wat twijfelend. Alles is welkom.
Stap 1 – Intake & formulieren
We starten met een rustig gesprek. Je vult een korte vragenlijst in en we nemen samen door waar je tegenaan loopt. Je hoeft je verhaal niet helemaal uit te leggen. Het gaat erom dat we jouw brein leren begrijpen, niet dat je alles opnieuw hoeft te vertellen.
Stap 2 – Eerste training
Je neemt plaats in een comfortabele stoel. Met enkele sensoren meten we je hersenactiviteit. Die informatie wordt via geluid teruggegeven aan je brein. Jij hoeft niets te doen. Je luistert, ontspant en laat je brein het werk doen.
Stap 3 – Evaluatie & plan
Na de sessie bespreken we wat je hebt gemerkt, hoe je je voelde en wat het vervolg zou kunnen zijn. Je krijgt een helder, persoonlijk advies. Je kiest zelf of je hiermee verder wilt. Zonder druk, zonder verplichting.
Optioneel – Droge bloedtest omega-3 vetzuren
Kies je voor het uitgebreide aanbod? Dan nemen we ook een droge bloedtest af om je omega-3 vetzuurwaardes te meten. Deze test sturen we op naar een lab. Deze methode wordt wereldwijd toegepast in preventieve gezondheidszorg en is gebaseerd op gevalideerde laboratoriumtechnieken die voldoen aan internationale kwaliteitsstandaarden. De analyse is wetenschappelijk onderbouwd en biedt een betrouwbaar inzicht in jouw vetzuurprofiel. De uitslag bespreken we in een vervolgafspraak, zodra de uitslag binnen is.
Wat mensen vaak al merken na de eerste sessie
Veel cliënten voelen tijdens of vlak na de eerste training al iets verschuiven. Soms is het subtiel, soms verrassend merkbaar.
Een stiller hoofd
Diepe ontspanning
Meer helderheid of focus
Diezelfde avond Beter in slaap vallen
“Ik wist niet wat ik moest verwachten, maar merkte direct dat mijn hoofd rustiger werd. Dat gevoel was zó welkom.”
– Nicole
100% van de cliënten
voelt zich na afloop van de eerste sessie rustiger in het hoofd.
85% van de cliënten
merkt binnen enkele sessies meer focus, minder overprikkeld en meer zelfvertrouwen.
Echte verandering begint met ervaren en dat doe je in deze eerste sessie.
Overtuigd en klaar om het te proberen?
Meer dan 80 mensen gingen je voor
Voor wie dit wél geschikt is:
Je voelt je al langere tijd gespannen, overprikkeld of uitgeput
Je wilt beter slapen, minder piekeren en helder kunnen denken
Je zoekt een natuurlijke manier om te herstellen, zonder medicatie
Je staat open voor een methode die je brein helpt te reguleren
Je bent bereid tijd en aandacht te investeren in jouw herstel
Voor wie dit níet geschikt is:
Je zoekt een snelle oplossing zonder betrokkenheid of inzet
Je hebt op dit moment een acute psychiatrische aandoening
Je bent niet bereid om technologie of supplementen te overwegen
Je staat niet open voor begeleiding of verandering van gewoontes
Je wilt liever praten dan voelen wat je lichaam je vertelt
“Ik voelde me meteen op mijn gemak bij Ingrid. We begonnen met een intake en mijn eerste training. Na zes of zeven sessies merkte ik ineens dat ik beter sliep en beter voor mezelf kon opkomen. Ook het chaosgevoel in mijn hoofd werd minder. Ik durf nu vaker mijn grenzen aan te geven en voel me positiever en energieker. Wat ik fijn vond, is dat ik niet alles hoefde te vertellen. Je hoeft niet te praten. Je hoeft alleen maar te voelen wat er verandert. Dat gaf rust.”
– Miranda
Wat als je verder wilt na je intake?
Na de eerste sessie voel je vaak al dat er iets in beweging komt. Misschien is het rust in je hoofd. Misschien slaap je beter. Misschien voel je voor het eerst in tijden weer een sprankje energie.
In het intakegesprek bespreken we samen wat er mogelijk is. Als je merkt dat deze methode bij je past, kun je kiezen om verder te gaan met een traject. Er is geen druk. Je bepaalt zelf of je die stap wilt zetten, en wanneer.
Veel cliënten kiezen ervoor om het effect van de eerste sessie verder te verdiepen. Want waar één sessie rust brengt, helpt een traject je om blijvende veranderingen in gang te zetten. Zodat je niet alleen even op adem komt, maar echt de regie terugkrijgt over je energie, focus en veerkracht.
De trajecten in beeld
Hieronder zie je de drie pakketten waarmee je stap voor stap kunt werken aan meer rust, energie en balans. Elk traject is opgebouwd rond persoonlijke neurofeedbacksessies in mijn praktijk, met aandacht voor jouw proces en tempo.
Begin met de eerste stap: jouw kennismaking
Je hoeft nu nog geen keuze te maken voor een traject.
Alles begint met een kennismaking.
Tijdens deze sessie krijg je helderheid over je klachten, ervaar je wat neurofeedback met je doet en bespreken we rustig wat bij jou past. Zonder verplichtingen.
Gewoon een veilige eerste stap.
- 90 minuten
- Intake + eerste neurofeedbacksessie
- Optioneel: droge bloedtest op omega-3 vetzuren
- Rustige, veilige start in de praktijk
Nu: €115 (Normaal: €150)
Al meer dan 80 mensen gingen je voor
Case study
“Ik voelde me jarenlang opgebrand. Nu heb ik weer plezier in mijn gezin.”
Een vrouw van 45 kwam bij me binnen met klachten die haar al decennia beperkten. Ze was al 28 jaar chronisch vermoeid, had meer dan 30 jaar lichamelijke klachten en zat inmiddels diep in een depressie. Ze voelde zich leeg, kon het gezin niet meer aan en durfde nauwelijks nog plannen te maken.
We startten met een traject van twintig sessies. Al na tien sessies voelde ze zich minder moe. Haar klachten werden lichter en ze begon zich rustiger en helderder te voelen. Aan het einde van het traject had ze weer energie om te solliciteren. Ze werkt inmiddels parttime, slaapt beter en voelt zich verbonden met haar partner en kinderen.
Ze zei: “Voor het eerst in jaren voel ik me niet alleen beter, maar ook weer écht mezelf.”
Case study
“Mijn dochter durfde de straat niet meer op. Nu haalt ze haar rijbewijs.”
Een jonge vrouw van 17 kwam samen met haar moeder in de praktijk. Ze had jarenlang last van heftige paniekaanvallen, chronische vermoeidheid en durfde de deur niet meer uit. Haar sociale leven was stilgevallen. School, sport, hobby’s; het lukte allemaal niet meer.
We zijn gestart met een intensief traject. Na de eerste vier sessies verdwenen al de paniekaanvallen volledig. Ze kreeg weer vertrouwen, kon de deur uit en begon weer met kleine stapjes haar leven terug te pakken. Na bijna 40 sessies gaat ze inmiddels weer naar school, loopt stage en volgt rijlessen. En kan weer sporten en met vriendinnen opstap.
Haar moeder zei: “We herkennen haar weer terug. Niet alleen in wat ze doet, maar vooral in hoe ze zich voelt.”
Plan je kennismaking
Ervaar zelf wat rust in je brein voor je kan doen. In 90 minuten ontdek je of deze methode bij je past.
Geen verplichting, wel helderheid en rust
Veelgestelde vragen
Hoe vaak moet ik komen?
De meeste mensen komen twee keer per week. Maar als dit niet haalbaar is, is één keer per week ook prima. We stemmen het af op wat voor jou haalbaar is!
Hoe snel merk ik verschil?
Sommige mensen voelen al na één sessie verandering, anderen merken het na een paar keer. Het hangt af van je klachten en hoe lang je lichaam al in overleving zit.
Wat als ik eerder wil stoppen?
Stoppen kan altijd, maar er is geen restitutie van het reeds betaalde bedrag.
Wil je toch eerder stoppen, dan zijn er twee opties:
Je pauzeert en pakt het later weer op.
Je laat iemand anders jouw plek innemen. Je pakket is overdraagbaar aan een ander gezinslid.
Wordt het vergoed?
In sommige gevallen vergoeden zorgverzekeraars een deel van de sessies vanuit de aanvullende verzekering onder alternatieve zorg. Ook werkgevers of het UWV dragen soms bij, vooral als stress of burn-out een rol speelt. Neem gerust contact op als je hierover wilt overleggen.
