Ik weet hoe het voelt als je hoofd niet meer meewerkt.
Als zelfs geluid te veel is. Als je lijf niet meer doet wat je wilt. Als slapen geen herstel meer geeft. Als je dagen vult met volhouden, maar van binnen alleen maar leger wordt. Jarenlang heb ik gedacht dat ik me er wel doorheen kon slaan. Dat het vanzelf weer beter zou gaan als ik maar even rustig aan deed. Maar dat gebeurde niet.
Mijn naam is Ingrid en er was een tijd dat ik volledig was uitgeschakeld. Na drie herseninfarcten en een zware burn-out kon ik niets meer. Lezen lukte niet, gesprekken waren te vermoeiend, geluid kwam binnen als een aanval. Ik was fysiek hersteld, maar geestelijk kapot. Mijn hoofd was een warboel en mijn zenuwstelsel stond constant in overlevingsstand. Ik kon het dagelijkse leven niet meer bijbenen. Werken lukte niet, sociale contacten ook niet. Alles kostte te veel. Ik voelde me machteloos en gevangen in mijn eigen lichaam.
In die tijd had ik geen behoefte aan nóg een traject, nóg een praatsessie. Ik had al van alles geprobeerd. Wat ik nodig had, was reorganisatie en rust. Niet alleen in m’n agenda, maar in m’n brein. En dat vond ik pas toen ik in aanraking kwam met non-lineaire neurofeedback in het revalidatiecentrum in Zuid-Duitsland.
In het begin wist ik niet hoe dit kon gaan werken voor mij. Ik had er nog nooit van gehoord. Maar wat er gebeurde, was juist heel eenvoudig. Ik hoefde niets te doen. Alleen te liggen, te luisteren, en mijn brein het werk te laten doen. En dat deed het. Langzaam maar zeker begon er iets te veranderen. Mijn hoofd werd stiller. Ik sliep beter. Mijn energie kwam terug. En dat zonder praten, zonder medicatie, zonder mezelf te hoeven forceren.
Na 45 sessies voelde ik me beter dan ooit. Niet alleen hersteld, maar vrijer, helderder en energieker dan vóór mijn infarcten. Toen wist ik: dit wil ik doorgeven.
Ik heb mijn werk als werktuigbouwkundig ingenieur losgelaten en in 2024 mijn eigen praktijk opgericht. Sindsdien help ik mensen die net als ik vastlopen. Mensen die moe zijn van het proberen. Die zich niet meer herkennen in hun eigen leven. Die ‘s ochtends wakker worden en zich nog steeds uitgeput voelen. Die zich overprikkeld, gespannen of machteloos voelen. Die willen veranderen, maar niet meer weten waar ze moeten beginnen.
In mijn praktijk help ik hen hun brein opnieuw in balans te brengen. Niet door te graven in het verleden of alles te analyseren, maar door het brein te laten doen wat het van nature kan: herstellen.
Ik werk met non-lineaire neurofeedback en ondersteun dit waar nodig met een droge bloedtest en natuurlijke omega-3 vetzuren, essentieel voor een gezond zenuwstelsel. Wat deze methode uniek maakt, is dat je niets hoeft uit te leggen. Je hoeft niets te presteren. Je hoeft niet te praten als je daar geen ruimte voor hebt. Je komt zoals je bent.
Mensen zeggen vaak dat ze zich direct op hun gemak voelen. Dat het fijn is dat er geen oordeel is. Dat ze eindelijk niet alles hoeven uit te leggen. De meeste cliënten merken al na een paar sessies dat hun hoofd rustiger wordt. Ze slapen beter, hebben meer focus, en voelen zich weer steviger in hun lijf.
Wat ik zelf nog elke dag bijzonder vind, is dat ik nu anderen mag helpen vanuit ervaring. Niet vanuit theorie, maar omdat ik zelf weet hoe diep je kunt zitten én hoe het voelt als er iets begint te verschuiven. Ik ben het levende bewijs dat herstel mogelijk is. Niet met een quick fix, maar met zachtheid, aandacht en een methode die het lichaam begrijpt.
Dus als jij je al een tijd moe, overprikkeld of gespannen voelt, en niet goed weet waar je moet beginnen… weet dan dat je welkom bent. Je hoeft het niet alleen te doen. Eén sessie is genoeg om te voelen of dit bij je past.
Je bent welkom zoals je bent. Met alles wat er is, en niets wat hoeft.
“Ik sliep slecht, was constant moe en snel overprikkeld. Na een paar sessies merkte ik al verschil. Mijn hoofd werd rustiger, en ik kon weer helder denken. Voor het eerst had ik hoop.”
– Annelies (46)
Case study
Wat José merkte na elf sessies
“Ik heb net elf traningen afgerond en ik ben op zoveel vlakken vooruitgegaan. Fysiek én mentaal. Vanaf de eerste sessie voelde mijn hoofd helderder. Ik ben rustiger geworden en sta steviger in mijn schoenen. Mijn hoofdpijn is verdwenen en ik slaap beter. Ik kan weer meer lopen, heb meer energie, en voel me emotioneel vrijer dan ik in jaren ben geweest.
Wat me verraste, is dat er dingen naar boven kwamen die ik niet had verwacht. Oude spanningen, oud verdriet. Maar in plaats van erin vast te lopen, merkte ik dat er ruimte kwam om dit te verwerken. Juist doordat ik niets hoefde te vertellen, maar gewoon kon voelen wat er gebeurde.
Ingrid is geduldig, vriendelijk en straalt vertrouwen uit. Ze legt alles helder uit en geeft je de ruimte. Voor mij voelde het als een bevrijding. Ik zou dit iedereen gunnen die merkt dat het lijf of hoofd niet meer meewerkt.”
— José
In goede handen
Je hoeft het niet allemaal zelf uit te zoeken. Als je bij mij komt, mag je erop vertrouwen dat je begeleid wordt door iemand met ervaring, kennis en toewijding. Ik werk met zorg, op basis van mijn eigen herstelverhaal én de professionele achtergrond die daarbij hoort.
Ervaringsdeskundig & professioneel
Ik weet uit eigen ervaring hoe het is om volledig vast te lopen. Na drie herseninfarcten en een burn-out was ik volledig uitgeschakeld. Juist daarom weet ik hoe het voelt, én wat er wél mogelijk is. Vanuit die plek werk ik: deskundig én menselijk.
Gecertificeerd behandelaar
Ik ben gecertificeerd in zowel de basis als gevorderde opleiding non-lineaire neurofeedback. Mijn werkwijze is gebaseerd op de nieuwste inzichten in breinherstel, gecombineerd met natuurlijke ondersteuning zoals omega-3 vetzuren. (EPA/DHA).
Lid van erkende beroepsvereniging
Ik ben aangesloten bij de NVNF – de Nederlandse Vereniging voor Neurofeedback. Ook ben ik officieel leverancier van het UWV. Deze dragen soms bij aan de kosten als je in een uitkering zit.
